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怀孕后多走路好处多多?

2019-12-16

可是有一点让佳佳很尴尬,那就是婆婆说孕妈要多走路,对孩子好,所以每天都让佳佳出去漫步。有时佳佳分明现已特别累了,晚上睡觉的时分大腿根也疼的凶猛。可是,婆婆仍是坚持让佳佳出去漫步。

孕早期:这个时分胎儿还不太安稳,孕妈应该坚持以歇息为主,依据身体状况适量的运动,保证子宫内的环境安稳,给胎宝供给杰出的成长空间。

孕后期:要恰当走路,由于这个时分走路尽管能够添加肌肉的力气,协助安产。可是,假如走路太多或许会引起宫缩,形成早产。

孕妈走路的时分一些注意事项:

鞋子:孕期漫步一双适宜的鞋子很重要。孕妈最好挑选一双,开口宽阔,低面,弹性好,略微有一点高度的坡跟鞋。

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